你的伴侶是「愛情吸血鬼」嗎？情緒勒索、總是以自我為中心，讓你越愛越疲憊？

最近網路上流行起一種「吸血鬼伴侶」的說法，所謂的吸血鬼伴侶，指的是會消耗你的情感、能量，讓你在相處之中總是感到筋疲力竭、越愛越累，反而在獨處時更能感到自在和快樂。小編幫大家整理出「愛情吸血鬼」的5種類型，教大家判斷自己是否「正在被吸血」，以及該如何「即時止損」，趕快往下看看吧！

什麼是「愛情吸血鬼」？

所謂的「愛情吸血鬼」，就是在這段感情中，你的伴侶不斷消耗你的精神、吸取你的能量，甚至快要把你掏空。於是你越愛越累，愛情的天秤也漸漸傾斜。

圖片來源：《流星》

愛情吸血鬼1：自我為中心型

把自己的需求放在第一位，不顧你的感受，對你總是予取予求，認為你的付出是理所當然的、本來就應該滿足他們的要求，你的生活就是必須得圍著他轉。但是當你要他們為你做點什麼時，他們卻開始斤斤計較。

圖片來源：《流星》

愛情吸血鬼2：情緒勒索型

利用你的自責、愧疚心，讓你對他們的要求沒有拒絕餘地，。這類型的人更像是「沉默的暴君」，看似脆弱、需要呵護，實則時時刻刻都在攻擊，讓你隨時隨地都處於一種緊繃狀態，擔心自己會無法滿足他們的心情。

圖片來源：《Cheer Up》

愛情吸血鬼3：受害者型

時常擺出一副「我是受害者」的弱者模樣，亟欲讓身邊所有人覺得自己「很可憐」，並且認為自己的悲慘都是你造成的、你應該要負責任，這個類型的人通常疑心很重，讓你相處起來十分疲憊。

圖片來源：《愛情的理解》

愛情吸血鬼4：極端型

極端型吸血鬼的世界是「非黑即白」、沒有灰色地帶的。他們可以因為一件事覺得你付出很多、對他們的愛很深，也能因為一件小事和你反目成仇，不顧過去情分的攻擊你。跟極端型的伴侶在一起，常常讓你擔心自己做錯事，說話總是戰戰兢兢的。

圖片來源：《安娜》

愛情吸血鬼5：機器人型

和你相處像是在解數學公式一樣，每一個步驟都要算得精準到位，認為自己說的每一句話、做的每件事都必須是正確的。機器人型通常不善於表達自己，做事一板一眼，和他們相處起來像把球往海綿上扔，很難得到想要的回應。

圖片來源：《愛情的理解》

當你有這些感受，代表你正在被吸血！

1、擔心自己會說錯話，反覆自責

和伴侶相處的每一刻你都戰戰兢兢的，深怕一個不小心就惹對方不高興，或是被對方責備；若是真的讓伴侶生氣了，你就會陷入自責的迴圈裡出不來，覺得都是自己的錯、都是自己的問題。

圖片來源：《明星經紀人生存記》

2、獨處時更放鬆

試想一下，假如今天你和伴侶有約會，對方因為臨時有事取消了，這時候你會感到失落，還是鬆一口氣呢？如果你在約會取消的瞬間感到慶幸、放鬆，那麼就要思考一下這段關係是否讓你疲憊？比起兩個人在一起，獨處更令你愉快安心？

圖片來源：《什麼都不想做》

3、和伴侶相處感到筋疲力竭

每次兩人約會結束回到家後，你彷彿渾身脫力一般，感到筋疲力竭、身心俱疲，感覺自己整個人都被掏空了一樣——和伴侶在一起沒有讓你更有能量，反而大量消耗了你的活力和心神，你需要花很多時間來恢復體力精神。

圖片來源：〈Free Flight〉

遇到吸血鬼伴侶，如何「及時止損」呢？

1、堅定表明立場

就算談戀愛了，你也有自己的「領地」。我們都該為自己畫條界線，堅定自己的權利，清楚自己要什麼、什麼才是對彼此都好的。這些思緒都整理乾淨後，再向伴侶明確的表達出來！

圖片來源：《會成為別人嗎》

2、進行「有效溝通」

別總是對方說什麼、你就答應什麼，要適時的「拒絕」。當你覺得這個要求超出你所能接受的範圍，那就停下腳步，不要強迫自己去完成。你可以試著和對方理性溝通，告訴他自己的想法，久而久之對方也會照顧到你的心情了。

圖片來源：《愛情的理解》

3、把自己放在第一位

要記得，儘管我們打開心房，讓另一個人走進我們的小世界，也一定要把自己放在第一順位，永遠先為自己著想。不要放任對方的「吸血」行為，也不要放任自己逆來順受、放任自己去受傷，保護好自己、愛自己，才會有人來珍惜你。

圖片來源：《謝幕：樹立而死》

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