火爆全球！時下最夯光影瑜伽強勢入駐台北中山區沈浸在海洋森林極光裡帶來瑜伽新體驗

2022-10-14 15:00 於 2個月前更新 Bonnie

圖片來源：Ballin Yoga

同步曼哈頓，在台灣就可體驗到時下最夯光影瑜伽！

近期位於台北市中山區的BallinYoga全新引進了最時尚的沈浸式投影技術，結合光影科技與音樂，營造出迷霧森林、深藍海洋與星空極光的三種不同的場景，讓人身歷其境的投入瑜伽課程，逐步釋放全身壓力達到身心空靈的情境與平衡。Ballin Yoga的總監Una老師說：「不是等到筋開腰軟才做瑜伽，而是在學瑜珈之後身體心靈都變柔軟了。」光影瑜伽透過基礎的瑜伽入門課程，不需任何瑜伽經驗，在老師的細心帶領下即可全身投入身體與自然結合的感官舒壓，是目前最時髦的瑜伽新體驗。

瑜伽 X 新穎多樣化的課程，量身打造療癒Daily Life

對於沒有規律運動習慣的人來說，單純的瑜伽課程可能無法令人提起動力，因此Ballin Yoga以新穎的課程引導學員進入瑜伽領域，也率先提出瑜伽+的概念，將瑜伽搭上您喜愛的活動，讓課程變得更有趣！如果有學員希望能上完瑜伽放鬆身體，我們有筋膜按摩結合瑜伽；如果學員下班後喜歡小酌一杯，我們也提供目前流行的紅酒瑜伽、微醺瑜伽；或是有學員想舒緩減壓，我們有療癒的光與瑜伽串連芳療的低空瑜伽；甚至壓力大的學員如果想要釋放吶喊，我們也有專門的教練結合Body Pump的高強度肌力訓練課程，在一收一放之間讓全身每一塊小肌群達到充份的伸展。

跳脫傳統框架，讓瑜珈成為生活的一環

Ballin Yoga未來還會開設各種有趣的工作坊與限定課程，以及各式的講座(如運動傷害應變講座、運動營養講座)與國際認證的瑜伽師資培訓班。Ballin Yoga希望能跳脫傳統框架，藉由新穎的課程引導學員進入瑜伽領域，激發學員的好奇心來探索自己的潛能，真正傳遞學習瑜伽的益處，讓瑜珈成為生活中的一部分。

圖片來源：Ballin Yoga

活絡筋骨、舒壓放鬆，一次達成！

現代上班族生活壓力大，除了筋骨以外精神也相當緊繃，如何舒壓一直是現代人面對的困擾。前谷歌中國區副總裁陳建豪同時也是Ballin Yoga的創辦人之一，他表示之前在谷歌也會定期邀請瑜伽老師在午休時間帶領員工練習，目的就是讓員工學習如何紓解疲勞，以應付當下高強度的工作壓力，幫助員工更能元氣滿滿的迎接挑戰。

圖片來源：Ballin Yoga

年輕爸媽的福利：小孩放電、大人放鬆的多元運動空間

Ballin Yoga教室還有相當豐富且獨特的課程內容，除了給成年人的課程以外，由幼兒籃球、足球教學起家的頑球團隊，平日與假日也有兒童體適能訓練課程，專業的籃球教練會帶領小朋友上全方位的體適能運動，與此同時家長可以在旁邊的瑜伽教室同時練習瑜伽或是筋膜放鬆；這種小孩子放電、大人放鬆的運動教室，對年輕的爸媽來說真是天大福利！若想要與小孩同樂，假日也有親子空瑜課程。