瘦身
-
5位陸劇女星瘦腿秘訣公開!
2022-12-23 -
懶人必看瘦腹訓練!7分鐘居家「瘦小腹運動」
2023-01-03 -
一週就瘦5公斤!韓網爆紅「GM減肥法菜單」公開
2022-11-16 -
超省錢零元運動!韓網爆紅「靠牆瘦身法」
2023-01-03
主食換這三項食物就能瘦!日本電視台節實測用「減醣飲食法」來減肥,以連續一個月每日兩餐減醣的方式,在沒有任何搭配運動及節食下,成功甩肉7.6kg,腰圍更是少...
2022-12-13弓箭步燃脂、瘦腿效果比深蹲還強!弓箭步是訓練效率又高的腿部動作之一,不僅可以訓練到我們的腿部肌群,對於提臀瘦腿相當有幫助,有研究顯示,弓箭步的燃脂效果...
2022-12-12Red Velvet Wendy減肥方法公開!日前Red Velvet 發行迷你專輯,Wendy在打歌舞台上穿著短版露臍上衣,明顯的六塊腹肌引起韓國網友們的熱議,其實Wendy也曾經是棉...
2022-12-11明星的減肥方法大家應該都聽說過不少,但是照著做卻很難有效果,原因就是每個人肥胖的原因其實都不一樣,針對根本造成肥胖的原因去對症下藥、才瘦更快!今天帶來...
2022-12-10沒時間上健身房,又好想成功瘦身?那麼以下5招Barre芭蕾提斯運動絕對必學,結合芭蕾、皮拉提斯和瑜珈等運動,只要在家跟著動作練起來,即可高效瘦身,一次達到瘦...
2022-12-08168斷食法效果超顯著!不僅可以自己安排時間,還可以避免食慾衝動及溜溜球效應,是許多明星都熱愛飲食方式!除了孫儷、珍妮佛.安妮斯頓外都是實施168斷食的愛好...
2022-12-06由金憓秀主演熱播韓劇《王后傘下》即將要完結啦!給人嚴厲中卻溫柔的「中殿娘娘」,除了演技精湛再次圈粉不少觀眾外,擁有美艷外型的金憓秀,更以凍齡的高顏值與...
2022-12-05被封為新一代韓劇女神的韓韶禧,以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅,被全網封為「最正小三」,可以說是新生代超人氣的韓劇女神!近期正在拍攝《京城生物》的韓韶...
2022-12-02間歇性斷食法怎麼吃?近幾年流行168斷食、52斷食、隔日斷食法等間歇性斷食法,究竟當中的原理是什麼?怎麼吃會最有效果?以下帶來三大常見「間歇性斷食法」完整...
2022-12-01聊到娛樂圈的腿精,除了趙露思、楊冪之外,關曉彤也是出了名的美腿代表,前陣子她更在個人微博上分享獨門的瘦腿秘訣,只要5招動作,搭配按摩與敲打,就可以讓我...
2022-11-30*最多只會顯示10筆最後觀看紀錄
自動看推薦文章